sexta-feira, 16 de outubro de 2015

Horário de Verão

Atenção, praticantes! Próximo domingo, 18, começa o horário de verão. Acertem seus relógios!

sábado, 10 de outubro de 2015

Suspensão da prática no dia 11 de outubro!

Olá, pessoal. Informamos que no dia 11 de outubro não haverá prática na AZC. Bom feriado a todos!

segunda-feira, 5 de outubro de 2015

Sobre o valor de lavar louça com atenção plena


Um artigo na revista >TIME< relata uma pesquisa recente mostrando que lavar louça faz bem contra estresse - quando feito com atenção plena: http://time.com/4056280/washing-dishes-stress-relief-mindfulness/?xid=newsletter-brief