Horário de Verão

Atenção, praticantes! Próximo domingo, 18, começa o horário de verão. Acertem seus relógios!

Suspensão da prática no dia 11 de outubro!

Olá, pessoal. Informamos que no dia 11 de outubro não haverá prática na AZC. Bom feriado a todos!

Sobre o valor de lavar louça com atenção plena

Um artigo na revista >TIME< relata uma pesquisa recente mostrando que lavar louça faz bem contra estresse - quando feito com atenção plena: http://time.com/4056280/washing-dishes-stress-relief-mindfulness/?xid=newsletter-brief